　　　　　　 bo-tree yoga

ようこそ　bo-tree yoga　へ

アシュタンガヨガをベースに、呼吸を大切にして身体と心を解放する練習をします。

いろいろな動きの中で、自身の呼吸に意識を向けていきます。

身体の奥深くに眠っている完璧な細胞に働きかける作業のひとつとも言えるでしょう。

ご自分のペースで練習できます。

その方に合わせた、練習方法を提示していきます。

身体の硬さ、体力がない…などの心配はどこかに捨ててきてください。

センター、重力、つながり、広がり、凝縮、バランス、輝き、自由さをともに探究していきましょう。

一緒に練習できるのを楽しみにお待ちしています。

2018年1月27日より予約制になります。

３日前の午前までに予約をお願い致します。

こちらのメールアドレスまでご連絡下さい。

３日前の午前までに参加者が３名に満たない場合はクラスのお休みのお知らせをメールで返信致します。

ご不便をおかけいたします。

また、チケット制を中止し、参加費は一回１０００円になります。